In onze moderne wereld worden we dagelijks blootgesteld aan talloze schadelijke stffen die onze gezondheid kunnen ondermijnen. Van de lucht die we inademen tot de producten die we dagelijks gebruiken, toxische stoffen zijn overal aanwezig. Luchtvervuiling, microplastics, schadelijke chemicaliën in huidverzorgingsproducten en hormoonverstoorders zijn slechts enkele voorbeelden.
In deze blogpost bespreken we hoe deze stoffen onze gezondheid beïnvloeden en geven we praktische tips voor een low-tox leven.
Keuken: De keuken is een plek waar we vaak niet aan schadelijke stoffen denken, maar ze zijn er wel. Plastics in voedselopslag, anti-aanbakpannen met PFOA, en pesticiden op fruit en groenten kunnen bijdragen aan onze blootstelling aan toxines.
Badkamer: In de badkamer vinden we vaak producten met parabenen, ftalaten en synthetische geurstoffen. Deze stoffen kunnen de hormoonhuishouding verstoren en huidirritaties veroorzaken.
Voedsel: Onze voeding kan ook een bron van schadelijke stoffen zijn. Denk aan de bestrijdingsmiddelen op groenten en fruit, antibiotica in vlees en vis en additieven in bewerkte voedingsmiddelen.
Kleding: Fast fashion brengt vaak kleding op de markt die uit kunststof gemaakt wordt én vaak met schadelijke chemicaliën is behandeld. Deze stoffen kunnen via de huid opgenomen worden en gezondheidsproblemen veroorzaken.
Lucht: Binnen- en buitenlucht kunnen vervuild zijn met stoffen zoals fijnstof, vluchtige organische stoffen (VOS) en andere luchtvervuilende stoffen die ademhalingsproblemen en andere gezondheidsklachten kunnen veroorzaken.
Het maken van gezonde swaps, ofwel het vervangen van toxische producten door gezondere alternatieven, is een effectieve manier om je blootstelling aan schadelijke stoffen te verminderen.
Meer weten? Luister naar de podcast opname met Marouschka Beckers van Boostyour Energy coach!
In deze podcast aflevering doen we alles uit de doeken over toxiciteit en low tox living en kun je nog wat extra tips halen!
Ps – Marouschka schrijft een boek over Low Tox Living!
By Charlotte Nouwen
In een aantal gevallen bevat de informatie ‘zelfzorg)adviezen’. Deze ‘adviezen’ betreffen in geen geval direct medisch advies en hebben in geen enkel geval specifieke betrekking op de individuele medische situatie van de ontvanger van deze email. De verstrekte informatie is geen vervanging voor een consult bij een huisarts of medisch specialist. Raadpleeg bij klachten of twijfel over uw gezondheid altijd uw (behandelend) arts of andere professionele hulpverlener.
