MY MISSION?

to help you feel healthy again by sharing knowledge about the human body and by showing that change, antifragility and health can only be found outside of the comfort zone.

Charlotte Nouwen

 

Preventieve gezondheid I Orthomoleculair & kPNI therapeut 
Intermittent living coach I Sportkinesitherapeut I Keynote spreker 

Word opnieuw gezond

Wa heb jij nodig? 
En belangrijker – wat wil je? 

Je eigen lijf begrijpen en voelen 
Inzicht hebben
Aanpassen waar nodig. 
Je volle recht. 

Wat betekent 100% gezondheid voor jou?
Wat voor impact zou het hebben op je leven? 

Het complexe menselijke functioneren is mijn passie. 
Ik neem je daarom graag mee op reis door je lijf. 

Het is verdorie tijd om zelf aan het roer te staan.

Ik wil jouw mentor zijn.
liefs,

Copy of Charlotte Nouwen (5)

Alle domeinen onder de loep - Meten is weten.

Wat als klachten blijven aanslepen. Ongeacht wat je veranderd?
Dan ligt nooit één oorzaak aan de bron van je klachten. Juist alle aspecten van je leven spelen een rol. Je voeding, sociale relaties, stress, slaap en (epi)genetica.
Klaar om alles samen uit te spitten?

Expert in deep learning

Diepgaande nerdy kennis. That's what I love.
Ik vertaal het graag voor je. Zodat je praktisch aan de slag kunt.
Maar vooral dat je het begrijpt.
Dat je eindelijk snapt hoe je lijf werkt.
Zo krijgt je ownership. Verwacht je dus maar aan veel aha-momenten.

Een aanpak op jouw maat.

Jij bent uniek, toch?
Ieder individu is anders en heeft nood aan een persoonlijke aanpak. Daarom geen standaard suppletie maar een duidelijke strategie, noodzakelijke onderzoeken, een behandelplan en aanpak afhankelijk van jouw noden en doelen en visie!

Ontdek hoe Charlotte jou kan helpen

Individuele online begeleiding

Preventief en curatief. Intensieve persoonlijke aanpak met de noodzakelijke onderzoeken. Kijk hier voor meer info of boek een vrijblijvend kennismakingsgesprek in. 

Orthomoleculaire arts
Orthomoleculaire therapeut
Orthomoleculaire geneeskunde
Leestijlgeneeskunde dokter
Functionele geneeskunde
uitgebreide bloedtest
Darmmicrobioom
Vrouwelijke hormonen
Fertiliteit

Groepstraject:
Brain Breath Belly

Dé combi tussen persoonlijke begeleiding en de kracht van de groep.

Meer info hier

Start 30/3 

Wil jij?

INZICHT - "HOW"

Zou het niet fijn zijn je eigen lijf te begrijpen en te kunnen handelen naar wat het nodig heeft? Dat kan, je moet alleen weten hoe!

OWNERSHIP

Je hebt verantwoordelijkheid maar treft geen schuld. Iedereen doet zijn best, toch? Woman up en ga ervoor. Hoe diep je ook lijkt te zitten, het kan altijd beter.

LIFESTYLE

Verwacht het onverwachte, want we gaan voor optimaal.
All included: van food tot mindset to biohacking!

TO THE POINT

Ieders lichaam is anders. Een individuele aanpak is noodzakelijk en gewenst. Charlotte coacht, jij gaat aan de slag. Eventueel in groep!

Health is much more dependent on our habits and nutrition than on medicine

AANPAK

Onze interventies vinden op verschillende niveau’s plaats. Er is immers geen één simpele oplossing voor je klacht. Het symptoom is nooit het echte probleem.

Door de combinatie en som van verschillende interventies dwingen we het lichaam om naar innovatieve strategieën en oplossingen te zoeken. In deze aanpak van gezondheidsproblemen ligt de oplossing. 

Voeding is meer dan calorieën en energie.

Het is een van dé belangrijkste spelers binnen jouw gezondheid. Het heeft de capaciteit om je lichaam te herstellen en in balans te brengen.

We zoeken uit waar jij (onbewust) de mist in gaat en veranderen dat. 

Vaak zijn simpele tweaks voldoende om je voeding te optimaliseren.

Hoe veel tijd breng jij al zittend door? Dit is een vraag die van levensbelang is. Een sedentaire levensstijl is immers geassocieerd met tal van chronische Westerse aandoeningen. 

Als je nu al meer dan een uur zit ben je jezelf ziek aan het maken. 

Sta op en beweeg!

Stress is veel meer dan het hebben van een drukke job. Misschien verwacht je omgeving wel veel van je, of verwacht je veel van jezelf? 

Als je emmer te vol zit kun je hierdoor ook lichamelijke klachten ervaren. 

Wist je trouwens dat darmklachten ook een enorme link hebben met stress? Als het niet goed gaat met je darmen ben je veel stressgevoeliger. 

Hoe jij in je omgeving staat bepaalt veel. Je bent immers het gemiddelde van de 5 mensen die het dichts bij jou staan. Hoe voel jij je in je huidige context en hoe ben je momenteel omringd? 

Weet je wie jij bent? Wat is je tekst? 
Welke omgeving hoort daarbij? En klopt dat nu? 

“Man needs difficulties; they are necessary for health.”
– Carl Jung

Een kort durende ‘gevaarlijke’ prikkel kan je lichaam resetten. Er is teveel comfort en dat maakt ons ziek.

Je lichaam heeft nood aan af en toe een stevige wake-up call! Die prikkel kunnen we geven aan de hand van temperatuurprikkels, ademhaling en fasting! Be prepared. 

Meer weten of wat intermittent living juist is? Check dan deze blogpost! 

DOWNLOAD HIER ALVAST DE GRATIS HORMONALE VOEDINGSLIJST

Wat anderen zeggen:

Wel, ik ben er blij je te mogen vertellen dat het echt weer goed met me gaat. Ik voel me weer goed in mijn vel, omdat ik het gevoel heb dat ik zo goed als weer de oude ben, dat wil zeggen: veel energie en veel minder prikkelbaar.
MH
Charlotte kwam in Ons Centrum, een kansarmoedevereniging in Leopoldsburg, een uiteenzetting geven over voeding en gezondheid. De vorming was zeer inspirerend, leerrijk en op maat van de cursist. We leerden bij over alle soorten voeding, gezondheidsproblemen en diëten. Het was een geslaagde namiddag voor de lesgever en de cursisten.
Ons Centrum
Leopoldsburg
Ik voel me al ZOveel beter... en dat na 1 week... Zonet mijn eerste bezoek in 15 jaar (schat ik) aan gyneacologe afgelegd ZONDER 4 pillen immodium te (moeten) slikken! Ik loop sindsdien op wolkjes!
VM